NAC ajută la subțierea mucusului gros din căile respiratorii, facilitând eliminarea acestuia.

Este util în afecțiuni precum bronșita cronică, BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică), fibroza chistică și pneumoniile.

NAC stimulează producția de glutation, unul dintre cei mai importanți antioxidanți ai organismului.

Ajută la reducerea inflamației și protejează plămânii de stresul oxidativ cauzat de poluare, fumat sau infecții respiratorii.

Poate modula răspunsul imunitar, reducând inflamația excesivă în plămâni.

Este studiat pentru efectele sale benefice în astm și BPOC.

Unele studii sugerează că NAC ar putea avea efecte antivirale indirecte prin reducerea stresului oxidativ și reglarea răspunsului imun, ceea ce l-a făcut un supliment de interes în infecțiile respiratorii virale.

Doza uzuală variază între 600 – 1200 mg pe zi, în funcție de afecțiune.

Se poate lua sub formă de tablete, capsule sau pulbere, de preferat cu un pahar de apă.