NAC

NAC (N-acetilcisteină) este un supliment folosit frecvent pentru sănătatea plămânilor datorită mai multor mecanisme benefice:

1. Acțiune mucolitică

• NAC ajută la subțierea mucusului gros din căile respiratorii, facilitând eliminarea acestuia.

• Este util în afecțiuni precum bronșita cronică, BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică), fibroza chistică și pneumoniile.

2. Puternic antioxidant și precursor al glutationului

• NAC stimulează producția de glutation, unul dintre cei mai importanți antioxidanți ai organismului.

• Ajută la reducerea inflamației și protejează plămânii de stresul oxidativ cauzat de poluare, fumat sau infecții respiratorii.

3. Susține imunitatea și reduce inflamația

• Poate modula răspunsul imunitar, reducând inflamația excesivă în plămâni.

• Este studiat pentru efectele sale benefice în astm și BPOC.

4. Posibil efect antiviral

• Unele studii sugerează că NAC ar putea avea efecte antivirale indirecte prin reducerea stresului oxidativ și reglarea răspunsului imun, ceea ce l-a făcut un supliment de interes în infecțiile respiratorii virale.

Cum se administrează?

• Doza uzuală variază între 600 – 1200 mg pe zi, în funcție de afecțiune.

• Se poate lua sub formă de tablete, capsule sau pulbere, de preferat cu un pahar de apă.